Bizi takip edin...

21 Mart
20 Nisan
21 Nisan
20 Mayıs
21 Mayıs
21 Haziran
22 Haziran
22 Temmuz
23 Temmuz
23 Ağustos
24 Ağust.
23 Eylül
24 Eylül
23 Ekim
24 Ekim
22 Kasım
23 Kasım
21 Aralık
22 Aralık
20 Ocak
21 Ocak
19 Şubat
20 Şubat
20 Mart

Boğa Burcu Diyeti

21 Nisan
20 Mayıs

Yemek yemeği adeta hayatının anlamı olarak gören boğa burcu kişiler zamanında bu konuda gerekli tedbirleri almazlarsa ileride altından kalkamayacakları çok daha güç durumlarla kaşı karşıya kalabilirler.

Boğa burcu diyet yapmak neden ister? Özellikle nişastalı yiyeceklere düşkünlükleri ile bilinen boğa burçları hayatlarındaki bu lüksü bir kenara koyup lifli gıdalara ağırlık vermeleri gerekmektedir. Her gün 2 ile 3 litre arasında su tüketmek şartıyla yapabileceğiniz bu diyet ile 3 günde 1 – 2 kilo arasında minik fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz.

1. gün
Kahvaltı:1 bardak ılık su içine 1 kaşık bal ve 7-8 damla limon damlatılıp aç karnına içilecek, 2 dilim diyet ekmek, 100gr yağsız peynir, 5 tane zeytin
Öğle Yemeği: Izgara balık, bol salata, içecek olarak soda tercih edilebilir
Akşam Yemeği: 4 tane köfte, domates salatası

2. gün
Kahvaltı:Ilık su karışımının aynısı, bir bardak diyet süt ve bir avuç çilekle hazırlayacağınız karışım
Öğle Yemeği:Bir orta boy haşlanmış patates, birer tane domates ve salatalık
Akşam Yemeği: Patlıcan salatası (1 tane közlenmiş patlıcan, 1 diş sarımsak, 1 domates, 1 biber, 1 soğan ve sirke ile hazırlanıyor.), ve ızgara balık

3. gün
Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim diyet ekmek, 1 domates, şekersiz çay ve kahve
Öğle Yemeği: Izgara tavuk, 1 tabak fasulye
Akşam Yemeği: 3 tane karides ızgara, bol yeşil salata

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.